Lichamelijke activiteit: PAL waarde
Gezondheid - Groei en gewicht
vrijdag, 31 maart 2006 19:37

Deze calculator berekent de zogenaamde PAL waarde. De afkorting PAL staat voor Physical Activity Level. Dit is een manier om de mate waarin je je beweegt in een getal uit te drukken. Deze PAL waarde kan weer gebruikt worden om de totale energiebehoefte van iemands stofwisseling uit te rekenen met de calculator Energiebehoefte Stofwisseling.

Voor mensen die veel willen afvallen wordt een PAL waarde van minimaal 2 aanbevolen

Vul voor elke dag van de week het formulier in. Doe dit iedere week te doen en vergelijk met de week ervoor. Zo kun je in de gaten houden of je genoeg blijft bewegen.

 Lege of niet numerieke velden zijn niet toegestaan. Als het totaal aantal opgegeven uren in een dag geen 24 uur is kan er toch verder gerekend worden. Er wordt namelijk altijd een gemiddelde berekend over het totaal aantal uren.

Laatst aangepast op woensdag, 16 juli 2008 20:26